
Esta é a versão 3.0 da lista de bandas de metal progressivo, desta vez, organizadas por ano de formação. É uma forma mais simples, visto que a lista anterior, que leva em consideração a popularidade oscila bastante e precisa de atualização constante. Esta lista é fixa, e estão aqui a bandas mais relevantes do gênero. As bandas que estão em negrito possuem página aqui, as que não, são encaminhadas para o site Spirit of Metal.
Diversas bandas se enquadram também em outros gêneros, mas a ideia aqui é facilitar a busca, e você encontrará o gênero predominante no final de linha, e antes, o país de origem. No final da página há também uma lista com bandas com “influências progressivas”, mas que não se enquadram totalmente no gênero metal progressivo. Sem mais delongas, vamos lá:
| Formação | Banda | Origem | Subgênero |
| 1979 | Crimson Glory | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 1979 | Savatage | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 1981 | Queensryche | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 1981 | Voivod | Canadá | Prog. Thrash |
| 1982 | Fates Warning | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 1982 | Watchtower | Estados Unidos | Prog. Thrash |
| 1983 | Death | Estados Unidos | Prog. Death |
| 1984 | Atheist | Estados Unidos | Prog. Death |
| 1984 | Pain of Salvation | Suécia | Prog. Metal |
| 1985 | Doom | Japão | Prog. Thrash |
| 1985 | Dream Theater | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 1985 | Mekong Delta | Alemanha | Prog. Thrash |
| 1985 | Shadow Gallery | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 1986 | Anacrusis | Estados Unidos | Prog. Thrash |
| 1986 | Pestilence | Holanda | Prog. Death |
| 1986 | Vanden Plas | Alemanha | Prog. Metal |
| 1987 | Alchemist | Austrália | Prog. Death |
| 1987 | Cynic | Estados Unidos | Prog. Death |
| 1987 | Porcupine Tree | Reino Unido | Prog. Metal |
| 1987 | Meshuggah | Suécia | Djent |
| 1988 | Avalanch | Espanha | Prog. Power |
| 1988 | Misanthrope | França | Prog. Death |
| 1988 | Threshold | Reino Unido | Prog. Metal |
| 1989 | Carbonized | Suécia | Prog. Death |
| 1989 | Conception | Noruega | Prog. Metal |
| 1989 | Edge Of Sanity | Suécia | Prog. Death |
| 1989 | Royal Hunt | Dinamarca | Prog. Power |
| 1989 | While Heaven Wept | Estados Unidos | Prog. Power/Doom |
| 1989 | Wuthering Heights | Dinamarca | Prog. Power |
| 1990 | Amorphis | Finlândia | Prog. Death |
| 1990 | Arcturus | Noruega | Avantgarde Black |
| 1990 | ARK | Noruega | Prog. Metal |
| 1990 | Green Carnation | Noruega | Prog. Gothic |
| 1990 | Magellan | Estados Unidos | Prog. Metal/Rock |
| 1990 | Tool | Estados Unidos | Prog. Alternative |
| 1990 | Opeth | Suécia | Prog. Death |
| 1990 | Pan Thy Monium | Suécia | Prog. Death |
| 1991 | Angra | Brasil | Prog. Power |
| 1991 | Enslaved | Noruega | Prog. Black |
| 1991 | Kamelot | Estados Unidos | Prog. Power |
| 1991 | In The Woods… | Noruega | Prog. Metal |
| 1991 | Labyrinth | Itália | Prog. Power |
| 1991 | Sadist | Itália | Prog. Death |
| 1992 | Beyond Twilight | Dinamarca | Prog. Metal |
| 1992 | Nevermore | Estados Unidos | Prog. Thrash |
| 1992 | Orphaned Land | Israel | Prog. Folk |
| 1992 | Spock’s Beard | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 1993 | Burst | Suécia | Prog. Metalcore |
| 1993 | Novembre | Itália | Prog. Death |
| 1993 | Spiral Architect | Noruega | Prog. Metal |
| 1994 | Ayreon | Holanda | Prog. Metal |
| 1994 | DGM | Itália | Prog. Power |
| 1994 | Disillusion | Alemanha | Prog. Death |
| 1994 | Kalisia | França | Prog. Death |
| 1994 | Symphony X | Estados Unidos | Prog. Power |
| 1995 | Borknagar | Noruega | Prog. Black |
| 1995 | Control Denied | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 1995 | Evergrey | Suécia | Prog. Power |
| 1995 | maudlin of the Well | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 1995 | Negură Bunget | Romênia | Prog. Folk/Black |
| 1995 | Nightingale | Suécia | Prog. Metal |
| 1995 | Solefald | Noruega | Prog. Black |
| 1996 | Aghora | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 1996 | Gojira | França | Prog. Death |
| 1996 | Manticora | Dinamarca | Prog. Power |
| 1996 | Shining | Suécia | Prog. Black |
| 1996 | Vintersorg | Suécia | Prog. Black |
| 1997 | Akercocke | Reino Unido | Prog. Death/Black |
| 1997 | Devin Townsend | Canadá | Prog. Metal |
| 1997 | Dir en grey | Japão | Prog. Alternative |
| 1997 | Into Eternity | Canadá | Prog. Death |
| 1998 | Dan Swanö | Suécia | Prog. Death |
| 1998 | Fair to Midland | Estados Unidos | Progressive |
| 1998 | Liquid Tension Experiment | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 1998 | Vulture Industries | Noruega | Prog. Metal |
| 1998 | Winds | Noruega | Prog. Metal |
| 1999 | Andromeda | Suécia | Prog. Metal |
| 1999 | Becoming The Archetype | Estados Unidos | Prog. Death |
| 1999 | Canvas Solaris | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 1999 | Dysrhythmia | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 1999 | Indukti | Polônia | Prog. Metal |
| 1999 | Protest The Hero | Canadá | Djent |
| 1999 | Transatlantic | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 2000 | Adagio | França | Prog. Power |
| 2000 | Between The Buried And Me | Estados Unidos | Prog. Death |
| 2000 | Circus Maximus | Noruega | Prog. Metal |
| 2000 | In Mourning | Suécia | Prog. Death |
| 2000 | Mastodon | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 2000 | Pagan’s Mind | Noruega | Prog. Power |
| 2000 | Seventh Wonder | Suécia | Prog. Metal |
| 2000 | Shaman | Brasil | Prog. Power |
| 2000 | SikTh | Reino Unido | Prog. Metalcore |
| 2000 | The Ocean | Alemanha | Post Metal |
| 2000 | Voyager | Austrália | Prog. Melodic |
| 2001 | Ambeon | Holanda | Prog. Metal |
| 2001 | Anubis Gate | Dinamarca | Prog. Metal |
| 2001 | Behold The Arctopus | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 2001 | Circle II Circle | Estados Unidos | Prog. Power |
| 2001 | Hacride | França | Prog. Death |
| 2001 | Leprous | Noruega | Prog. Metal |
| 2001 | Myrath | Tunísia | Prog. Folk |
| 2001 | Persefone | Andorra | Prog. Death |
| 2001 | Pyramaze | Dinamarca | Prog. Power |
| 2001 | Redemption | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 2001 | Riverside | Polônia | Prog. Metal |
| 2001 | Textures | Holanda | Djent |
| 2002 | Augury | Canadá | Prog. Death |
| 2002 | Obscura | Alemanha | Prog. Death |
| 2002 | Star One | Holanda | Prog. Metal |
| 2002 | Theocracy | Estados Unidos | Prog. Power |
| 2002 | The Black Mages | Japão | Prog. Metal |
| 2002 | Vektor | Estados Unidos | Prog. Thrash |
| 2003 | Baroness | Estados Unidos | Prog. Sludge |
| 2003 | Born of Osiris | Estados Unidos | Djent |
| 2003 | Communic | Noruega | Prog. Power |
| 2003 | Kayo Dot | Estados Unidos | Avantgarde Metal |
| 2003 | Ne Obliviscaris | Austrália | Prog. Death |
| 2003 | Office Of Strategic Influence | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 2003 | Tesseract | Reino Unido | Djent |
| 2004 | After the Burial | Estados Unidos | Djent |
| 2004 | Amaseffer | Israel | Prog. Folk |
| 2004 | Blotted Science | Estados Unidos | Prog. Death |
| 2004 | Kiko Loureiro | Brasil | Prog. Metal |
| 2004 | Scale The Summit | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 2004 | The Faceless | Estados Unidos | Prog. Death |
| 2005 | An Endless Sporadic | Estados Unidos | Prog. Metal/Rock |
| 2005 | Beyond Creation | Canadá | Prog. Death |
| 2005 | Ihsahn | Noruega | Prog. Black |
| 2005 | Periphery | Estados Unidos | Djent |
| 2005 | Soen | Suécia | Prog. Metal |
| 2005 | Stream of Passion | Holanda | Prog. Symphonic |
| 2005 | To-Mera | Reino Unido | Prog. Metal |
| 2005 | Vildhjarta | Suécia | Djent |
| 2006 | Headspace | Reino Unido | Prog. Metal |
| 2007 | Animals as Leaders | Estados Unidos | Djent |
| 2007 | Barren Earth | Finlândia | Prog. Death |
| 2007 | Fallujah | Estados Unidos | Prog. Death |
| 2007 | Haken | Reino Unido | Prog. Metal |
| 2007 | The Contortionist | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 2007 | Xerath | Rein Unido | Progressive |
| 2008 | Guilt Machine | Holanda | Prog. Metal |
| 2008 | Jeff Loomis | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 2008 | Uneven Structure | França | Djent |
| 2009 | Anciients | Canadá | Prog. Metal |
| 2010 | Hail Spirit Noir | Grécia | Prog. Black |
| 2010 | Xanthochroid | Estados Unidos | Prog. Black |
| 2011 | Caligula’s Horse | Austrália | Prog. Metal |
| 2011 | Intervals | Canadá | Progressive |
| 2011 | Oceans of Slumber | Estados Unidos | Prog. Metal |
| 2011 | Skyharbor | Índia | Djent |
| 2013 | Witherscape | Suécia | Prog. Metal |
| 2014 | Alkaloid | Alemanha | Prog. Death |
| 2017 | Sons of Apollo | Estados Unidos | Prog. Metal |
| | > Bandas com influências progressivas < | | |
| Formação | Banda | Origem | Subgênero |
| 1975 | Iron Maiden | Reino Unido | Heavy Metal |
| 1983 | Coroner | Suíça | Technical Thrash |
| 1984 | Blind Guardian | Alemanha | Melodic Power |
| 1986 | Nocturnus | Estados Unidos | Progressive Death |
| 1987 | Therion | Suécia | Symphonic Heavy |
| 1989 | Gorguts | Canadá | Technical Death |
| 1989 | Sigh | Japão | Avantgardiste Black |
| 1990 | Anathema | Reino Unido | Atmospheric Metal |
| 1994 | Strapping Young Lad | Canadá | Technical Thrash |
| 1995 | After Forever | Holanda | Symphonic Heavy |
| 1995 | Coheed and Cambria | Estados Unidos | Progressive Metal |
| 1995 | Secrets Of The Moon | Alemanha | Progressive Black |
| 1995 | Tuatha de Dannan | Brasil | Folk Metal |
| 1998 | Deathspell Omega | França | Avantgardiste Black |
| 1999 | Lumsk | Noruega | Folk Metal |
| 1999 | Shining | Noruega | Jazz Metal |
| 1999 | Turisas | Finlândia | Folk Metal |
| 2001 | Pelican | Estados Unidos | Progressive Metal |
| 2003 | Diablo Swing Orchestra | Suécia | Alternative Metal |
| 2004 | Veil of Maya | Estados Unidos | Deathcore |
| 2005 | Allen-Lande | Suécia | Progressive Power |
| 2007 | Fractal Gates | França | Progressive Death |
| 2007 | Krallice | Estados Unidos | Progressive Black |
| 2008 | Steven Wilson | Reino Unido | Progressive Metal |
| 2009 | Volumes | Estados Unidos | Metalcore |
| 2011 | Blood Incantation | Estados Unidos | Death Metal |